“瑜”身心“伽”备美丽——员村街道总工会开展职工瑜伽活动

为丰富职工业余生活，增强职工身体素质，舒缓心灵压力，2025年1月2日，员村街道总工会第四期瑜伽班按照工作计划正式开课。

瑜伽，已被公认为一种具有预防和治疗效果的体育活动，属于最自然和有效的物理治疗方法之一，是近年来深受健身者特别是女性喜爱的一个锻炼项目。为了使员村街辖内职工更加健康富有活力，在街总工会领导的大力支持下，街总工会特聘请专业瑜伽教练，利用业余时间开展职工瑜伽团练活动。

长期伏案工作，工作和生活上的多重压力，让职工们的肩颈、腰腿等部位多多少少都有着一些疼痛和困扰。通过参与瑜伽团课，在专业老师的指导下，大家的亚健康问题，都得到了一定的缓解。

员村街道总工会“瑜”悦身心，“伽”备美丽瑜伽课自2022年首次开班以来一直受到职工们的好评，大家表示课程内容丰富，长期练习下来，既能优化身体曲线，改善体态，强身健体，又能调节心态，增强自信，培养良好生活习惯。员村街道总工会在将来的工作中也会继续组织更多职工们喜闻乐见、寓教于乐的活动。